Bauchmuskelkrampf was kann man tun? wieso bekommt man ihn?
Was für Möglichkeiten gibt es wenn sich der Bauchmuskel verkrampft? Was kann man auf die schnell tun damit dieser doch eher schmerzhafte Krampf schnell verschwindet? Generell hilft gleich retourdehnen. Sprich ein Bauchmuskelkrampf entsteht eigentlich wenn denn Bauchmuskel schon sehr überlastet ist/war und zu wenig gedehnt wurde. wenn sie jetzt also in einer gebückten Lage stehen [...]
Unterschenkel Training – richtiger Muskelaufbau oder Implantate
Ich habe letztens in einer Fernsehsendung eine Reportage gesehen über Personen die unzufrieden mit ihrem Äußeren sind. Einer war dabei der sehr gut trainiert war und eigentlich einen sehr proportionalen Körper hatte. Er war jedoch sehr unzufrieden mit seinen Unterschenkeln. Div. Freunde und Ärzte bestätigten ihm, dass er eigentlich einen extrem guten proportionalen Körperbau hat, [...]
Fitness Training für Anfänger – Was ist der richtige Trainingsplan?
Wenn man mit dem Trainieren beginnt ist der Muskelaufbau wohl das interessanteste Thema nach der Kondition. Wie soll man esn un angehen mit dem Fitness Training wenn man Anfänger ist und wie sollte man sich den Trainingsplan zusammenstellen um möglichst rasch den richtigen Erfolg zur erzielen. Bzw. den größtmöglichen Erfolg sollte es eigentlich heißen, aber [...]
Armdrücken Wettkämpfe zum mitmachen – richtige Turniere
Wollten Sie auch schon mal wie Rocky Balboa im gleichnamigen Film so richtig ihre Stärke in einem Turnier im Armdrücken unter Beweis stellen? Armdrücken halt viel mit Fitness und Stärke zu tun und ein richtiger Champion im Armdrücken hat dies wahrscheinlich nicht als primäre Disziplin sondern ist zB eigentlich Boxer wir Rocky. Aber wer weiß, [...]
Milchshake Proteindrink und Blähungen? Muss das sein?
Jo, Tja es muss sein. Das liegt einfach am Milchshake und dem Proteindrin. Es geht sicher nicht allen Menschen so aber ich glaub die Meisten Leute bekommen wegen so einem Milchshake oder Proteindrink Blähungen. Das liegt einfach daran dass da so viel ungesundes Zeug drin ist das deinen Magen umdreht, dass du eigentlich gar nichts [...]
Der Armumfang im Durchschnitt – Wie groß ist er?
Ey Mann, sorry dass ich meinen Post so beginnen muss, aber im ernst, du interessierst dich dafür wie groß der Armumfang oder Bizeps Umfang der Menschen im Durchschnitt ist? Na ich hoffe zumindest Männer. Tja. Ich muss sagen dass ist wirklich eine bescheuerte Frage. Glaubst du deiner ist groß genug? Ich kann jedenfalls nicht sagen [...]
Stärkste Männer der Welt – Wer ist der stärkste?
Wie erfährt man eigentlich wer der stärkste Mann der Welt ist. Muss man wirklich viele Gewichte stemmen können um der stärkste Mann der Welt zu sein oder reicht es wenn man den schwersten LKW ziehen kann? Verschiedene Sendungen habe ich dazu schon gesehen auf EuroSport zB. Aber alle Wettkämpfe heißen irgendwie so wie “der stärkste [...]